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Hier finden Sie Fachartikel und anregende Ideen für Ihren Alltag.
Wählen Sie die passende Kategorie und ich wünsche Ihnen viel Freude beim Stöbern!


Kennst Du diese Meditationsmythen?
Wenn wir Bilder von meditierenden Menschen gezeigt bekommen, ist das immer nur ein Ausschnitt aus der Realität und genau dadurch entstehen M
Berit Kramer
1 Min. Lesezeit
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TSA Übung: Kurzer Moment der Entspannung im Alltag für traumatisierte Kinder und Jugendliche mit einer Mini-Gesichtsmassage
Wir alle kennen Momente im Alltag, in denen wir eine kurze Auszeit zur Entspannung brauchen, oder? Gerade Kinder und Jugendliche...
Berit Kramer
1 Min. Lesezeit
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Das Geschenk des Innehaltens - Nutze den Moment!
In einer Welt, die sich im ständigen Sprint zu befinden scheint, ist es das Innehalten, das uns unterstützen kann, uns zu entschleunigen...
Berit Kramer
2 Min. Lesezeit
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Der Atem als Gradmesser für unser Wohlbefinden
Der Atem ist eine unscheinbare, doch fundamental wichtige Funktion unseres Körpers. Oftmals als selbstverständlich angesehen, spielt er...
Berit Kramer
2 Min. Lesezeit
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Positiver Stress - Ein Kraftpaket für unser inneres Wachstum
Positiver Stress spielt eine angenehme und anregende Rolle in unserem Leben, indem er unsere Leistungsfähigkeit steigert, persönliches...
Berit Kramer
2 Min. Lesezeit
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Meditation - Ein Weg zur inneren Ruhe und persönlichen Entwicklung
Meditation als eine uralte Praxis gibt uns in dem oft hektischen und ablenkungsreichen Alltag die Möglichkeit, eine kleine bewusste...
Berit Kramer
3 Min. Lesezeit
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