Selbstfindung
Gewinnen Sie ein gutes Gespür für sich selbst und damit Klarheit, Orientierung, innere Kraft!
Ich biete Ihnen dieses besondere Coaching online über Zoom oder vor Ort in Eschweiler an.
Für ein 20-minütiges unverbindliches Kennenlerngespräch stehe ich Ihnen telefonisch zur Verfügung:
Für eine Terminvereinbarung bin ich auch per E-Mail erreichbar: kontakt@institut-horizonterweiterung.life
Der erste Termin dieses Coachings dauert etwa 90 Minuten.
Falls Sie weitere Termine wünschen, sind es 30-60 Minuten pro Termin.
Im Online-Format ist es wichtig, dass Sie ungestört dabei sein können, bequem sitzen und Wasser oder Tee für zwischendurch haben.
Für jedes Coaching, das Sie bei mir buchen, dürfen Sie zusätzlich montags bei der Meditation mit dabei sein.
Das Coaching ist ein Teil der Selbstfürsorge und Persönlichkeitsentwicklung, um mit traumatisierten Menschen stabil, präsent und verlässlich arbeiten und leben zu können.
In diesem Selbstfindungscoaching arbeite ich über das systemische Coaching gepaart mit der Aufstellungsarbeit und dem traumasensiblen Yoga, um alle Systeme im Körper zusammenzubringen.
Das Sich-Bewusst-Machen, Wahr-nehmen und Beobachten der Körperempfindung(en) und des Atems in der Begleitung, wie sie in diesem Moment sind, lädt das Körpersystem ein, sich zu entspannen und schafft damit den Raum für Integration und andere Perspektiven bzw. Möglichkeiten.
So kann sich (eine neue) Sicherheit und Stabilität aufbauen, die Orientierung und Klarheit gibt. Und der Körper findet die Antworten, Lösungen, Fähigkeiten und Ressourcen, um bspw. den Umgang mit alten und neuen herausfordernden Situationen oder auch den Umgang mit Gefühlen, wie Angst, Wut, Traurigkeit, Ohnmacht etc. anzunehmen und damit zu verändern - in der ganz eigenen Weise und dem eigenen Tempo.
Themen, die uns begleiten, sind vielleicht unangenehm, mit Scham besetzt, heikel, peinlich etc. Für die Lösungsfindung oder auch Veränderung brauche ich das Thema nicht zu wissen - ich begleite Sie zu Ihrer Antwort und lasse Sie Ihre eigene Lösung finden.
Unabhängig oder als Ergänzung biete ich zu dem Coaching einen sog. 15-minütigen Check-in an. Dieser Check-in kann zu jeder Tageszeit stattfinden, einmal wöchentlich oder täglich.
Ziel des Check-in ist es, die Spürfähigkeit für den eigenen Körper zu entwickeln oder zu vertiefen. Diese 15 Minuten können themenbezogen oder themenunabhängig sein.
Eine Empfehlung meinerseits ist es, diesen Check-in über min. 4 Wochen zu machen, sodass ein tiefes, inneres Ankommen stattfinden kann.