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Meditation - online - Einzeltermin

Dieser Kurs hat bereits begonnen, aber du kannst die restlichen Sessions buchen.

Stabilität, Leichtigkeit, innere Ruhe

  • Begonnen am: 22. Juli
  • 19 Euro
  • Gartenstraße

Freie Plätze


Beschreibung

Meditation ist ein wertvoller Aspekt des Yoga, der dazu einlädt, den Blick nach Innen zu richten - sich (wertschätzend) zu beobachten, (für) wahr-nehmen, was gerade ist und mit sich zu sein in diesem Augenblick. Durch dieses achtsame Innehalten, ist es möglich, dass sich der Geist beruhigen, die Aufmerksamkeit fokussieren und sich das Bewusst-sein erweitern kann. Dabei ist Meditation auch ein Prozess. Es gibt Tage, in denen das Meditieren von ganz allein läuft und es sich wohlig anfühlt, und es gibt Tage, in denen es vielleicht nicht so recht gelingen mag, und dann gibt es noch die vielen Nuancen dazwischen. Für diese Ich-Zeit und das Dranbleiben sind andere Menschen und ein fixen Termin in einer vertrauten Umgebung eine gute Unterstützung. So können Sie ganz bequem von zu Hause jeden Montag mit uns meditieren - auf einem Kissen am Boden, einem Stuhl oder dem Sessel. Meine Meditationsstunde ist eine Kombination aus sanfter Bewegung (hauptsächlich im Sitzen), Atemübungen und Stille. Im Anschluss an die Stunde beantworte ich gern noch Fragen zur Meditation und dem, was sich zeigt. Falls Sie bei mir eine Fortbildung, Supervision oder Coaching buchen, dürfen Sie für die entsprechende Dauer zusätzlich an der Meditation teilnehmen. Das bedeutet, wenn Sie eine Supervisionsstunde bei mir buchen, dürfen Sie an einer Meditation mit teilnehmen. Hier noch ein kurzer Ausflug zur Wirkungsweise der Meditation auf die psychische und physische Gesundheit: Stressabbau, Angstbewältigung, verbesserte Stimmung, erhöhte Kreativität, Selbstvertrauen, Stärkung des Immunsystems, Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit uvm.


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Die Termine bei einer 10er-Karte sind innerhalb von 4 Monaten ab dem ersten Termin frei wählbar. Generell besteht die Möglichkeit eine Aufzeichnung der Meditation zu bekommen. Einzelterminbuchungen können einmalig umgebucht werden. Vor der Teilnahme an der ersten Stunde besteht das 14-tägige Widerrufsrecht. Sobald Sie die Meditation kostenpflichtig buchen, akzeptieren Sie die AGBs inkl. Widerrufsbelehrung und die DSGVO (Datenschutz).


Kontaktangaben

  • Gartenstraße 38, Eschweiler, Germany

    +49 (0) 176 616 707 99

    kontakt@institut-horizonterweiterung.life


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