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Blog
Hier finden Sie Fachartikel und anregende Ideen für Ihren Alltag.
Wählen Sie die passende Kategorie und ich wünsche Ihnen viel Freude beim Stöbern!
Berit Kramer
4 Min. Lesezeit
Die Kraft der Vergebung: Ein Weg zu innerem Frieden
Vergebung ist ein tiefes und komplexes Thema, das ein kraftvolles Mittel zur persönlichen Heilung und zum inneren Frieden sein kann. Doch...
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Berit Kramer
4 Min. Lesezeit
Wie Kinder Verlust und Trauer bewältigen
Der Verlust eines geliebten Menschen oder Tieres ist für jeden schwer zu verkraften, doch für Kinder kann dieser Schmerz tiefgreifender sein
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Berit Kramer
2 Min. Lesezeit
Der empathische Nutzen der Vergangenheit für die Gegenwart
Das Leben stellt uns jeden Tag vor neue, alte, große oder kleine Herausforderungen in Bezug auf Situationen oder Personen.
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Berit Kramer
3 Min. Lesezeit
Der gute Grund oder die ursprüngliche Ursache: Warum wir genau das Tun, was wir tun
Wir Menschen handeln und entscheiden uns aus einer Vielzahl von Gründen, und jeder dieser Gründe ist gut bzw. hat eine ursprüngliche Ursache
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Berit Kramer
2 Min. Lesezeit
Selbstfürsorge im Sommer: Ideen als Inspiration
Selbstfürsorge ist wichtig, um die eigene körperliche und geistige Gesundheit zu pflegen und zu stärken.
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Berit Kramer
1 Min. Lesezeit
Meine Verbindung zu mir
Ich nehme mir immer wieder Momente, um bei mir einzuchecken bzw. anzukommen, ob ich gerade “außer mir” bin oder noch in Verbindung mit mir.
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Berit Kramer
5 Min. Lesezeit
Wahrhaftige Kommunikation als ein Schlüssel für Probleme
In der heutigen, schnelllebigen Welt ist es leicht, sich in oberflächlicher Kommunikation zu verlieren.
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Berit Kramer
3 Min. Lesezeit
Ohnmacht und Hilflosigkeit vs. Kontrolle und Verbindung: Einblicke in Traumatisierung und innere Selbstwirksamkeit
Traumatisierung kann zu tiefen Gefühlen von Ohnmacht und Hilflosigkeit führen.
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Berit Kramer
3 Min. Lesezeit
‘Sei der Mensch, den Du als Kind an Deiner Seite gebraucht hättest’ - Eine Aufforderung zur Selbstreflexion und zur aktiven Gestaltung unserer Beziehungen zu uns selbst und unseren Kindern
'Sei der Mensch, den Du an Deiner Seite gebraucht hättest!' trägt eine tiefgründige Weisheit in sich.
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Berit Kramer
2 Min. Lesezeit
Die Macht der Überzeugungen: Wie negative Glaubenssätze die Entwicklung von Kindern beeinflussen
Negative Glaubenssätze können einen erheblichen Einfluss auf die Entwicklung und das Wohlbefinden von Kindern haben.
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Berit Kramer
3 Min. Lesezeit
Trauma und Trauer - Was beide verbindet und was sie unterscheidet!
Trauma und Trauer sind zwei emotional und psychologisch belastende Zustände, die oft miteinander verwechselt werden, aber unterschiedliche U
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Berit Kramer
3 Min. Lesezeit
Erkennen und umwandeln von Glaubenssätzen: Eine Idee zur persönlichen Veränderung
Glaubenssätze sind tief verwurzelte Einstellungen und Überzeugungen, die wir aus dem sozialen Umfeld mitbekommen und übernommen haben.
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Berit Kramer
2 Min. Lesezeit
Der Vergleich - Kraft und positive Inspiration oder gesellschaftlicher Druck des Mithaltens
In der komplexen Dynamik menschlicher Beziehungen spielt der Vergleich mit anderen eine bedeutende Rolle.
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Berit Kramer
3 Min. Lesezeit
Die Welt der Emotionen und Gefühle: Ein Blick auf unser inneres Erleben
Emotionen und Gefühle sind zentrale Aspekte des menschlichen Erlebens und Verhaltens.
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Berit Kramer
3 Min. Lesezeit
Bewusstheit - ein Kernelement für den Umgang mit herausfordernden Situationen
Herausfordernde Situationen können in vielen Formen auftreten, sei es im beruflichen oder privaten Umfeld. Ob etwas als herausfordernd...
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Berit Kramer
2 Min. Lesezeit
Der Raum zwischen Reiz und Reaktion - Erlebbare Selbstwirksamkeit
Der Raum zwischen Reiz und Reaktion ist ein Konzept, das oft mit Viktor Frankl in Verbindung gebracht wird, einem österreichischen Neurologe
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Berit Kramer
2 Min. Lesezeit
Selbstfürsorge-Inspiration im März: Für Deinen bewussten Auszeit-Moment
In den grauen Januar- und Februar-Wochen leidet meine Selbstfürsorge immer ein wenig, weil es mir schwerer fällt mich zu motivieren. Doch...
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Berit Kramer
1 Min. Lesezeit
Handyfreie Zeiten für Selbstfürsorge: Bewusst den Moment leben
Stop Scrolling! Bewusst Handyfrei nehmen Halt! Bevor du weiter scrollst, nimm dir einen Moment Zeit. Ist Dir aufgefallen, wie oft Du Dich...
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Berit Kramer
2 Min. Lesezeit
Positiver Stress - Ein Kraftpaket für unser inneres Wachstum
Positiver Stress spielt eine angenehme und anregende Rolle in unserem Leben, indem er unsere Leistungsfähigkeit steigert, persönliches...
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Berit Kramer
2 Min. Lesezeit
Erkenntnisse - Eine Einladung zur Entwicklung
Unsere Erkenntnisse im Leben sind manchmal so hell wie zehn Kronleuchtern, sodass wir auch innerlich strahlen und uns lachend wundern,...
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